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Certains super ingrédients pour la peau se trouvent dans notre garde-manger! C’est le cas de l’avoine qui procure de nombreux bienfaits à la peau, dont ceux-ci:

• Sa richesse en minéraux (potassium, magnésium, phosphore, calcium et fer) contribue au bon fonctionnement de nos cellules cutanées.
• Sa forte teneur en vitamine E lui confère des propriétés antioxydantes et assouplissantes.
• Sa haute teneur en glucides complexes (environ 70%) offre un niveau élevé d’hydratation.
• Les protéines que contient l’avoine nourrissent et hydratent la peau.
• Apaisante, l’avenanthramide qu’elle contient lui confère ses propriétés anti-inflammatoires, anti-rougeurs et anti-démangeaisons. Elle est donc une précieuse alliée pour les peaux sèches et sensibles.

Comment l’utiliser à la maison?

• Insérez une tasse d’avoine moulue dans un bas et ajoutez-le à l’eau du bain. Vous profiterez ainsi des bienfaits de l’avoine sans trop salir votre baignoire! Ajoutez-y aussi un peu de lait pour augmenter l’effet hydratant.
• Préparez un exfoliant à base d’avoine. Consultez la recette ici.
• Réalisez un masque maison en faisant bouillir une plus grande quantité de flocons d’avoine dans très peu d’eau afin d’obtenir une bouillie épaisse. Laissez refroidir et mélangez avec un peu d’eau pour une action nettoyante et exfoliante.

Utilisez-vous l’avoine pour d’autres soins pour la peau?

Catherine Bastien

Cofondatrice

Pravi cosmétiques naturels

pravi.ca